Achtsamkeit: Bewusstes Wahrnehmen des gegenwärtigen Moments ohne Bewertung, oft eingesetzt zur Stressreduktion und Förderung des Wohlbefindens.

Aktives Zuhören: Eine Kommunikationsmethode, bei der der Zuhörer dem Sprecher volle Aufmerksamkeit schenkt und das Gehörte reflektiert, um Verständnis zu fördern.

Affirmation: Positive, selbstverstärkende Aussage, die dazu dient, die eigene Geisteshaltung zu stärken oder bestehende Muster zu verändern.

 

Anker: Im NLP eine Technik, bei der ein bestimmter Reiz mit einem emotionalen Zustand verknüpft wird, um diesen bei Bedarf abrufen zu können.

 

Burnout: Zustand emotionaler, physischer und mentaler Erschöpfung, verursacht durch übermäßigen und langanhaltenden Stress.

Change Management: Ansatz zur Unterstützung von Individuen und Organisationen bei Veränderungen, um erfolgreiche Übergänge und Anpassungen zu gewährleisten.

Energie: Alles, was uns umgibt – sowohl physische als auch feinstoffliche Kräfte, die unser Leben und Wohlbefinden beeinflussen.

Empathie: Die Fähigkeit, die Gefühle und Perspektiven anderer Menschen zu verstehen und nachzuempfinden.

Emotional Intelligence (EQ): Fähigkeit, eigene und fremde Emotionen wahrzunehmen, zu verstehen und zu steuern.

Feedback: Rückmeldung über Verhalten oder Leistung, die zur Verbesserung und Weiterentwicklung genutzt werden kann.

Gefühle: Emotionale Zustände, die von Gedanken gesteuert und beeinflusst werden. Sie können verschiedene Ursachen haben, und es ist wichtig, zu lernen, mit ihnen umzugehen.
 

Gedanken: Wir haben täglich 60.000–80.000 Gedanken. Sie zu erkennen und bewusst zu steuern ist essenziell, da sie unsere Gefühle und unser Verhalten beeinflussen.
 

Growth Mindset: Die Überzeugung, dass Fähigkeiten und Intelligenz durch Anstrengung und Lernen entwickelt werden können.
 

Hypnose: Ein veränderter Bewusstseinszustand, der durch tiefe Entspannung und erhöhte Konzentration gekennzeichnet ist und es ermöglicht, auf das Unterbewusstsein zuzugreifen.
 

Kognitive Umstrukturierung: Technik zur Veränderung negativer oder unproduktiver Denkmuster in positivere und konstruktivere.
 

Konfliktlösung: Prozess der Beilegung von Meinungsverschiedenheiten oder Streitigkeiten durch Kommunikation und Problemlösungsstrategien.
 

Limiting Beliefs: Einschränkende Überzeugungen, die das persönliche Wachstum und die Zielerreichung behindern können.
 

Mentoring: Beziehung, in der eine erfahrene Person Wissen, Fähigkeiten und Erfahrungen teilt, um die Entwicklung einer weniger erfahrenen Person zu fördern.
 

Mindset-Coaching: Ein strukturierter Prozess, bei dem ein Coach hilft, Denkweisen zu identifizieren und zu verändern, um persönliche oder berufliche Ziele zu erreichen.
 

Motivation: Innere Antriebskraft, die Verhalten initiiert, steuert und aufrechterhält, um ein Ziel zu erreichen.
 

Neuro-Linguistisches Programmieren (NLP): Ein Kommunikations- und Veränderungsmodell, das sich mit der Beziehung zwischen Sprache, neurologischen Prozessen und Verhaltensmustern befasst.
 

Positive Psychologie: Wissenschaftliche Disziplin, die sich mit den positiven Aspekten des menschlichen Erlebens und Verhaltens beschäftigt, wie Glück, Optimismus und Lebenszufriedenheit.
 

Reorientierung: Prozess in der Hypnose, bei dem der Klient beim Übergang aus dem Trancezustand ins Wachbewusstsein unterstützt wird.
 

Resilienz: Die Fähigkeit, sich von Rückschlägen zu erholen und sich an Veränderungen anzupassen.
 

Selbstbewusstsein: Das klare Verständnis der eigenen Persönlichkeit, einschließlich Stärken, Schwächen, Gedanken und Emotionen.
 

Selbstfürsorge: Praxis, sich um das eigene körperliche, emotionale und mentale Wohlbefinden zu kümmern.
 

Selbstreflexion: Die Praxis, eigene Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu analysieren, um Selbstverständnis und persönliches Wachstum zu fördern.
 

Selbstregulation: Die Fähigkeit, eigene Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen zu steuern und anzupassen, um Ziele zu erreichen.
 

Selbstwirksamkeit: Der Glaube an die eigene Fähigkeit, bestimmte Aufgaben erfolgreich zu bewältigen.
 

Stressmanagement: Strategien und Techniken zur Bewältigung und Reduktion von Stress für ein besseres Wohlbefinden.
 

Suggestion: Einflussnahme auf Gedanken, Gefühle oder Verhalten einer Person durch gezielte verbale oder nonverbale Hinweise während der Hypnose.
 

Systemisches Coaching: Ein Beratungsansatz, der Individuen im Kontext ihrer Beziehungen und Interaktionen innerhalb von Systemen betrachtet, um Veränderungen zu fördern.
 

Trance: Ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit und reduzierter peripherer Bewusstheit, oft induziert durch Hypnose.
 

Universum: Das, was Du kreierst und Dich umgibt – eine Verbindung von innerer und äußerer Welt, die durch Deine Gedanken und Handlungen beeinflusst wird.
 

Visualisierung: Mentale Technik, bei der positive Bilder oder Szenarien vorgestellt werden, um Motivation und Leistung zu steigern.
 

Wahrnehmung: Das bewusste Merken und Erleben von Ereignissen oder Zuständen. Im Coaching wird die Wahrnehmung erweitert, um mehr Bewusstsein für das eigene Sein und aktuelle Themen zu schaffen.
 

Work-Life-Balance: Gleichgewicht zwischen beruflichen Anforderungen und privaten Bedürfnissen, um Gesundheit und Zufriedenheit zu fördern.
 

Zielsetzung: Der Prozess des Definierens spezifischer, messbarer und erreichbarer Ziele als Teil der persönlichen oder beruflichen Entwicklung.

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