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Free Your mind. Connect to yourself.

Wie wir im täglichen Leben wieder erkennen, was uns ausmacht, was unsere Werte sind, und was unsere tiefsitzenden Bedürfnisse sind.


Befreie Dich selbst…

Das Leben ist eine Reise, und oft finden wir uns auf Wegen wieder, die nicht unsere eigenen sind. Wir erfüllen die Erwartungen anderer, streben nach einem idealisierten Körperbild, verfolgen finanziellen Erfolg und folgen einer Karriere, die uns nicht erfüllt. Doch was ist mit unseren eigenen Wünschen, Träumen und Bedürfnissen? Es ist Zeit, sich von den Fesseln äußerer Einflüsse zu befreien und das Leben nach unseren eigenen Maßstäben zu gestalten.


  • Von den Erwartungen anderer – denn was du willst, zählt. Es ist wichtig, die Stimmen anderer auszublenden und auf deine innere Stimme zu hören. Was sind deine Ziele? Was macht dich wirklich glücklich? Diese Fragen sollten im Mittelpunkt stehen, wenn es darum geht, Entscheidungen für dein Leben zu treffen.


  • Von körperlichen Schönheitsidealen – denn du bist wertvoll, egal, wie du gerade aussiehst. Die Gesellschaft mag uns ein bestimmtes Bild von Schönheit vermitteln, aber wahre Schönheit kommt von innen. Du bist wertvoll, genau so wie du bist, und es ist wichtig, dich selbst so anzunehmen und zu lieben, wie du bist.


  • Von finanziellen Werten – wenn du ganz ehrlich bist, kannst du glücklich sein egal, wie viel Geld du gerade auf dem Konto hast. Geld kann vieles kaufen, aber es kann nicht das Glück ersetzen, das aus innerer Zufriedenheit kommt. Statt nach materiellem Reichtum zu streben, sollten wir uns auf die Dinge konzentrieren, die uns wirklich erfüllen und glücklich machen.


  • Von bestimmten Karrierewegen und Schritten – ist der Job, den du gerade ausübst, überhaupt das, was dich erfüllt und wobei du die Zeit vergisst? Die Arbeit nimmt einen großen Teil unseres Lebens ein, daher ist es wichtig, einen Beruf zu wählen, der uns nicht nur finanzielle Sicherheit bietet, sondern uns auch erfüllt und unsere Leidenschaften anspricht.


  • Von ach so tollen Reisezielen, die du unbedingt noch erleben möchtest – sorge lieber dafür, dass du jeden Tag in deinem zu Hause einen wunderschönen Ort vor findest. Reisen ist wunderbar, aber wahres Glück liegt oft in den kleinen Dingen des Alltags. Sorge dafür, dass dein Zuhause ein Ort ist, an dem du dich wohl und glücklich fühlst, und du wirst feststellen, dass du nicht weit reisen musst, um Erfüllung zu finden.




Was Du stattdessen tun kannst:

Es ist an der Zeit, das Leben aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Statt dich von äußeren Einflüssen leiten zu lassen, lerne das Geschenk des Augenblicks zu erkennen und sei dankbar für das, was du hast. Stärke das Gefühl, dass du ein Geschenk für die Welt bist und erkenne deine inneren Werte und Bedürfnisse.


  • Statt dessen lerne das als Geschenk anzusehen, was Dir gegeben ist. Jeder Tag ist eine Chance, etwas Neues zu erleben und zu wachsen. Anstatt über das zu klagen, was dir fehlt, sei dankbar für das, was du hast, und nutze jede Gelegenheit, um das Leben in vollen Zügen zu genießen.


  • Sei dankbar für das, was Dir im Leben passiert und was Du erlebst. Selbst in schwierigen Zeiten gibt es Dinge, für die wir dankbar sein können. Indem wir uns auf das Positive konzentrieren und Dankbarkeit praktizieren, können wir unsere Perspektive verändern und mehr Freude und Zufriedenheit in unser Leben bringen.


  • Stärke immer und immer wieder das Gefühl in Dir, Dass Du ein Geschenk für die Welt bist - und dass Du eine Bereicherung darstellst für alle, die Zeit mit Dir verbringen dürfen. Du bist einzigartig und wertvoll, genau so wie du bist. Erkenne deine Stärken und Talente an und teile sie mit der Welt. Du kannst mehr bewirken, als du denkst, und du bist eine Quelle der Inspiration für andere.


  • Erkenne mit jedem Tag, den Du lebst mehr, was Du für innere Werte und Bedürfnisse hast. Das Leben ist eine Reise der Selbsterkenntnis, und je mehr wir über uns selbst lernen, desto besser können wir Entscheidungen treffen, die zu unserem Wohlbefinden beitragen. Sei offen für Veränderungen und entdecke, was dich wirklich glücklich macht.


Wie uns unser Leben von uns selbst entfernt…

Als Kinder waren unsere Bedürfnisse klar, aber im Laufe des Lebens verlieren wir oft die Verbindung zu uns selbst. Zwischen äußeren Einflüssen und gut gemeinten Ratschlägen gehen wir manchmal verloren, ohne zu erkennen, wer wir wirklich sind. Die Herausforderungen des Erwachsenenlebens, wie beruflicher Druck, soziale Erwartungen und persönliche Verpflichtungen, können dazu führen, dass wir uns von unseren innersten Wünschen und Bedürfnissen entfremden. Wir verlieren uns in der Hektik des Alltags und vergessen, was uns wirklich glücklich macht. Doch diese Verbindung zu uns selbst ist von entscheidender Bedeutung für unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität.


Was mich daran besonders traurig macht

Es bricht mir das Herz zu sehen, wie Menschen sich von sich selbst entfernen und nur noch danach streben, was im Trend liegt oder finanziellen Erfolg verspricht. Die Verbindung zu sich selbst zu verlieren, führt oft zu innerer Leere und Unzufriedenheit, die sich auf andere übertragen kann. Es ist traurig zu beobachten, wie Menschen ihr Leben nach äußeren Maßstäben ausrichten, anstatt auf ihre inneren Bedürfnisse zu hören. Diese Entfremdung von sich selbst kann zu einem Gefühl der Leere und Sinnlosigkeit führen, das sich auf alle Bereiche des Lebens auswirkt.


Wie Du wieder in Verbindung zu Dir selbst kommst

Die gute Nachricht ist, dass wir die Verbindung zu uns selbst immer wiederherstellen können. Als zertifizierter systemischer Coach begleite ich Dich (und Dein Mindset :) ) auf dem Weg zurück zu deiner inneren Mitte und lasse Dich Deine Seele und Intuition wiedererkennen. Wir erkennen und integrieren vergessene Gefühle und Glaubenssätze, um ein erfülltes Leben zu führen.

Durch gezielte Übungen und Techniken helfen wir dir, wieder in Kontakt mit deinen innersten Wünschen und Bedürfnissen zu kommen. Wir ermutigen dich, auf deine Intuition zu hören und authentisch zu sein, anstatt dich nach den Erwartungen anderer zu richten. Indem wir uns bewusst mit uns selbst verbinden und auf unsere inneren Signale achten, können wir ein Leben führen, das im Einklang mit unseren wahren Bedürfnissen steht.


Alles was Dir im Leben je passiert ist, ist ein Teil von Dir

Jede Erfahrung, ob positiv oder negativ, prägt uns und gehört zu unserem Leben. Im Coaching lernen wir, diese Erfahrungen anzunehmen und ihnen den Raum zu geben, den sie verdienen. Denn in jedem von uns gibt es auch positive Anteile, die gestärkt werden wollen. Indem wir uns mit unseren Höhen und Tiefen versöhnen und uns selbst vollständig akzeptieren, können wir ein tieferes Verständnis für uns selbst entwickeln und inneren Frieden finden.


Und zu dieser Journey lade ich Dich ein

Lass uns gemeinsam erkunden, was dich wirklich glücklich macht und wie du deine innere Verbindung stärken kannst. Schreibe mir jetzt, um deine Reise zu beginnen und dein Leben nach deinen eigenen Werten zu gestalten!

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